Bài thuốc hay, Hiểu về tiểu đường, Hỏi đáp, Tin tức

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Tiểu Đường Là Gì? Những Yếu Tố Âm Thầm Dễ Bị Bỏ Qua

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì? Bài viết phân tích chi tiết các yếu tố dẫn đến tiểu đường, từ di truyền, lối sống, ăn uống đến stress và rối loạn chuyển hóa.

Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Tiểu Đường Là Gì? Những Yếu Tố Âm Thầm Dễ Bị Bỏ Qua

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì?
Đây là câu hỏi rất nhiều người quan tâm, đặc biệt khi số ca mắc tiểu đường ngày càng tăng và có xu hướng trẻ hóa. Tiểu đường không xuất hiện đột ngột mà hình thành từ quá trình rối loạn chuyển hóa kéo dài, chịu tác động của nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể.

Việc hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp phòng ngừa sớm, kiểm soát tốt và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì?

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường là gì?

1. Bệnh Tiểu Đường Hình Thành Như Thế Nào?

Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể:

  • Không sản xuất đủ insulin

  • Hoặc insulin hoạt động kém hiệu quả

  • Hoặc cả hai tình trạng cùng lúc

Insulin là hormone giúp đưa glucose từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Khi quá trình này bị rối loạn, glucose tích tụ trong máu → gây tăng đường huyết → hình thành bệnh tiểu đường.

2. Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh Tiểu Đường Phổ Biến Nhất

2.1. Kháng insulin – nguyên nhân cốt lõi

Kháng insulin là tình trạng tế bào không còn “nhạy” với insulin, khiến:

  • Đường không vào được tế bào

  • Tuyến tụy phải tiết insulin nhiều hơn

  • Lâu dài dẫn đến suy tụy và tiểu đường type 2

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường hiện nay.

2.2. Chế độ ăn nhiều đường và tinh bột tinh chế

Ăn thường xuyên:

  • Cơm trắng, bún, mì

  • Bánh ngọt, nước ngọt, trà sữa

  • Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn

→ làm đường huyết tăng liên tục → cơ thể quá tải → dễ dẫn đến tiểu đường.

2.3. Thừa cân – béo phì, đặc biệt là mỡ bụng

Mỡ nội tạng tiết ra các chất gây viêm, làm giảm tác dụng của insulin.
Người béo bụng có nguy cơ mắc tiểu đường cao gấp nhiều lần so với người có cân nặng bình thường.

2.4. Ít vận động, lối sống tĩnh tại

Vận động giúp:

  • Cơ bắp sử dụng glucose

  • Tăng độ nhạy insulin

Ngược lại, ngồi nhiều – ít vận động khiến đường trong máu tích tụ, lâu ngày gây rối loạn chuyển hóa và tiểu đường.

2.5. Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có:

  • Bố mẹ

  • Ông bà

  • Anh chị em ruột

Mắc tiểu đường, nguy cơ bạn bị bệnh sẽ cao hơn người bình thường. Tuy nhiên, di truyền chỉ tạo nguy cơ, còn lối sống mới là yếu tố quyết định.

2.6. Căng thẳng, stress kéo dài

Stress làm cơ thể tiết hormone cortisol và adrenaline, khiến:

  • Gan giải phóng glucose

  • Đường huyết tăng cao

Stress kéo dài có thể trở thành nguyên nhân gây tiểu đường tiềm ẩn nếu không kiểm soát.

2.7. Thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ

Ngủ ít, ngủ không sâu làm:

  • Rối loạn hormone kiểm soát đường huyết

  • Tăng đề kháng insulin

Người ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn rõ rệt.

2.8. Tuổi tác và quá trình lão hóa

Tuổi càng cao:

  • Chuyển hóa chậm lại

  • Tế bào kém nhạy insulin

Vì vậy, người trên 40 tuổi cần tầm soát đường huyết định kỳ.

3. Nguyên Nhân Gây Ra Tiểu Đường Type 1 Và Type 2 Có Khác Nhau Không?

  • Tiểu đường type 1:
    Do rối loạn miễn dịch khiến tuyến tụy không sản xuất insulin. Không liên quan đến ăn uống hay lối sống.

  • Tiểu đường type 2:
    Chủ yếu do kháng insulin, thừa cân, ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh. Chiếm hơn 90% ca mắc hiện nay.

4. Dấu Hiệu Sớm Cho Thấy Nguy Cơ Tiểu Đường

Bạn cần cảnh giác nếu có:

  • Khát nước nhiều

  • Đi tiểu nhiều

  • Mệt mỏi kéo dài

  • Dễ đói, thèm ngọt

  • Tăng hoặc giảm cân bất thường

  • Vết thương lâu lành

Đây có thể là hậu quả của các nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường đang âm thầm tác động.

5. Làm Gì Để Giảm Nguy Cơ Mắc Bệnh Tiểu Đường?

  • Ăn uống điều độ, giảm đường và tinh bột xấu

  • Duy trì cân nặng hợp lý

  • Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày

  • Ngủ đủ giấc, giảm stress

  • Kiểm tra đường huyết định kỳ

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường không đến từ một yếu tố đơn lẻ mà là sự kết hợp giữa di truyền, lối sống, ăn uống, stress và quá trình rối loạn chuyển hóa kéo dài.

Hiểu đúng nguyên nhân chính là bước đầu quan trọng giúp bạn phòng ngừa sớm, kiểm soát tốt và sống khỏe mạnh lâu dài, ngay cả khi có nguy cơ cao mắc tiểu đường.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon