Bài thuốc hay, Hiểu về tiểu đường, Hỏi đáp, Tin tức

Không Ăn Ngọt Vẫn Bị Tiểu Đường? 7 Nguyên Nhân Nhiều Người Không Ngờ

Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường là thắc mắc của rất nhiều người hiện nay. Nhiều người cho rằng chỉ những ai ăn nhiều bánh kẹo, nước ngọt hoặc béo phì mới mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều trường hợp không ăn ngọt, không thừa cân nhưng vẫn bị tiểu đường, khiến người bệnh chủ quan và phát hiện muộn.

1. Ăn Nhiều Tinh Bột Trắng Mà Không Nhận Ra

Rất nhiều người nói “tôi không ăn ngọt” nhưng lại ăn nhiều:

  • Cơm trắng

  • Bún, phở

  • Mì gói, bánh mì trắng

  • Cháo trắng

👉 Những thực phẩm này không có vị ngọt, nhưng khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa rất nhanh thành đường glucose, làm tăng đường huyết mạnh.

➡️ Đây là lý do phổ biến nhất khiến không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường.

Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường

Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường

2. Người Gầy Vẫn Có Thể Bị Kháng Insulin

Nhiều người lầm tưởng chỉ người béo mới bị kháng insulin. Trên thực tế:

  • Người gầy nhưng ít vận động

  • Ngồi nhiều, làm việc văn phòng

  • Ít tập thể dục

👉 Vẫn có thể bị kháng insulin, khiến đường không được đưa vào tế bào mà tích tụ trong máu.

➡️ Vì vậy, người gầy bị tiểu đường là tình trạng ngày càng gặp nhiều.

3. Yếu Tố Di Truyền Âm Thầm

Nếu trong gia đình có:

  • Cha mẹ bị tiểu đường

  • Anh chị em ruột bị tiểu đường

👉 Nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn người bình thường, dù ăn uống khá kiêng khem.

➡️ Di truyền là nguyên nhân quan trọng khiến không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường.

4. Tuổi Tác Càng Cao, Nguy Cơ Càng Lớn

Khi tuổi tăng:

  • Tuyến tụy tiết insulin kém hơn

  • Tế bào giảm nhạy cảm với insulin

👉 Người trên 40–45 tuổi dù ăn ít ngọt vẫn có nguy cơ mắc tiểu đường.

➡️ Đây là lý do nhiều người lớn tuổi phát hiện bệnh dù “ăn uống rất kỹ”.

5. Stress, Căng Thẳng Kéo Dài Làm Tăng Đường Huyết

Ít ai ngờ rằng:

  • Căng thẳng

  • Lo âu kéo dài

  • Mất ngủ thường xuyên

👉 Có thể làm tăng hormone cortisol, khiến đường huyết tăng cao kéo dài.

➡️ Thực tế cho thấy không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường ở người làm việc áp lực cao.

6. Tiền Tiểu Đường Không Được Phát Hiện

Nhiều người đã có:

  • Tiền tiểu đường

  • Rối loạn dung nạp glucose

Nhưng:

  • Không có triệu chứng rõ ràng

  • Không kiểm tra đường huyết định kỳ

👉 Đến khi phát hiện thì đã chuyển sang tiểu đường tuýp 2.

7. Chế Độ Ăn Thiếu Chất Xơ, Đạm Tốt

Dù không ăn ngọt nhưng nếu:

  • Ít rau xanh

  • Ít chất xơ

  • Ăn uống thất thường

👉 Đường huyết sau ăn vẫn tăng cao và khó kiểm soát.

Không Ăn Ngọt Có Bị Tiểu Đường Không? – Câu Trả Lời Cuối Cùng

👉 Có. Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường nếu bạn:

  • Ăn nhiều tinh bột trắng

  • Ít vận động

  • Có yếu tố di truyền

  • Tuổi cao

  • Stress kéo dài

Tiểu đường không chỉ do ăn đồ ngọt, mà là bệnh rối loạn chuyển hóa toàn diện.

Người Không Béo Phì Có Nên Kiểm Tra Đường Huyết Không?

👉 CÂU TRẢ LỜI: NÊN

Bạn nên xét nghiệm đường huyết nếu:

  • Trên 40 tuổi

  • Gia đình có người bị tiểu đường

  • Hay mệt mỏi, khát nước

  • Ít vận động

  • Làm việc căng thẳng

Phát hiện sớm giúp kiểm soát bệnh dễ hơn rất nhiều.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Không ăn ngọt vẫn bị tiểu đường là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Bệnh tiểu đường không chỉ phụ thuộc vào đồ ngọt mà còn liên quan đến tinh bột, di truyền, lối sống và tuổi tác. Đừng chủ quan chỉ vì bạn ăn uống “không ngọt”.

👉 Hiểu đúng nguyên nhân là cách tốt nhất để phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon