Tiểu đường ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách kiểm soát

Tiểu đường ở người trẻ tuổi đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại trong những năm gần đây. Không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn tuổi, ngày càng nhiều người trong độ tuổi 20–40 thậm chí thanh thiếu niên được chẩn đoán mắc tiểu đường.

Vì sao bệnh xuất hiện sớm? Có nguy hiểm không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Mục lục

1. Tiểu đường ở người trẻ tuổi gồm những loại nào?

🔹 Tiểu đường type 1

Thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên
Do cơ thể không sản xuất insulin
Phải tiêm insulin suốt đời

🔹 Tiểu đường type 2

Ngày càng phổ biến ở người trẻ
Liên quan đến lối sống, béo phì, ít vận động
Có thể kiểm soát bằng chế độ ăn, vận động và thuốc

Hiện nay, tiểu đường ở người trẻ tuổi chủ yếu là type 2 do thay đổi thói quen sinh hoạt.

2. Vì sao người trẻ lại mắc tiểu đường?

Một số nguyên nhân chính gồm:

✅ Thừa cân, béo phì

Mỡ nội tạng làm tăng đề kháng insulin.

✅ Ăn nhiều đồ ngọt và thức ăn nhanh

Nước ngọt, trà sữa, bánh kẹo, đồ chiên rán… làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

✅ Ít vận động

Ngồi nhiều, làm việc văn phòng, ít tập thể dục.

✅ Stress kéo dài

Căng thẳng làm rối loạn nội tiết, tăng đường huyết.

✅ Yếu tố di truyền

Gia đình có người mắc tiểu đường làm nguy cơ tăng cao hơn.

3. Dấu hiệu tiểu đường ở người trẻ tuổi

Người trẻ thường chủ quan vì nghĩ mình còn khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần chú ý các dấu hiệu:

Khát nước nhiều
Tiểu nhiều lần
Sụt cân không rõ nguyên nhân
Mệt mỏi kéo dài
Nhìn mờ
Vết thương lâu lành

Nhiều trường hợp phát hiện bệnh khi khám sức khỏe định kỳ.

4. Tiểu đường ở người trẻ có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có thể nguy hiểm hơn nếu không kiểm soát tốt.

Vì người trẻ còn sống nhiều năm phía trước, nếu đường huyết không ổn định sẽ:

Tăng nguy cơ biến chứng tim mạch
Suy thận sớm
Tổn thương thần kinh
Ảnh hưởng thị lực
Giảm chất lượng cuộc sống

Do đó, phát hiện sớm và kiểm soát tốt là yếu tố quyết định.

5. Cách kiểm soát tiểu đường ở người trẻ tuổi

✔ Thay đổi chế độ ăn

Hạn chế đường và tinh bột nhanh
Tăng rau xanh và đạm lành mạnh
Kiểm soát khẩu phần ăn

✔ Tập thể dục thường xuyên

Ít nhất 30 phút/ngày
Kết hợp đi bộ, chạy bộ, gym hoặc bơi

✔ Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm 5–10% cân nặng có thể cải thiện đáng kể đường huyết.

✔ Theo dõi đường huyết định kỳ

Không nên chủ quan vì còn trẻ.

✔ Tuân thủ điều trị

Dùng thuốc đúng chỉ định, không tự ý ngưng.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Tiểu đường ở người trẻ tuổi đang ngày càng phổ biến và không nên xem nhẹ. Lối sống hiện đại, ít vận động và ăn uống thiếu kiểm soát là nguyên nhân chính làm bệnh trẻ hóa.

Phát hiện sớm, thay đổi thói quen sinh hoạt và kiểm soát đường huyết tốt sẽ giúp người trẻ sống khỏe mạnh lâu dài và hạn chế biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!