Tin tức, Hiểu về tiểu đường, Hỏi đáp

Bệnh Tiểu Đường Kiêng Rượu Bia Như Thế Nào?

Bệnh Tiểu Đường Kiêng Rượu Bia Như Thế Nào Và Vì Sao Cần Kiêng Rượu Bia?

Bệnh Tiểu Đường Kiêng Rượu Bia Như Thế Nào
Bệnh Tiểu Đường Kiêng Rượu Bia Như Thế Nào

Ảnh hưởng đến đường huyết

  • Làm tăng đường huyết: Rượu bia có thể chứa nhiều đường, đặc biệt là các loại cocktail, bia ngọt. Khi uống vào, đường trong rượu nhanh chóng hấp thụ vào máu, làm đường huyết tăng cao.
  • Làm hạ đường huyết: Sau khi uống rượu, gan phải tập trung chuyển hóa cồn, làm giảm khả năng sản xuất glucose, có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng, đặc biệt khi uống rượu lúc đói.

Gây kháng insulin, làm bệnh tiểu đường nặng hơn

  • Rượu bia có thể làm giảm độ nhạy insulin, khiến cơ thể khó kiểm soát đường huyết hơn.
  • Điều này làm tăng nguy cơ biến chứng như tổn thương thần kinh, suy thận, bệnh tim mạch.

Ảnh hưởng đến gan và thận

  • Gan có nhiệm vụ chuyển hóa đường và giải độc rượu. Khi uống quá nhiều rượu, gan sẽ ưu tiên giải độc, làm suy giảm khả năng kiểm soát đường huyết.
  • Rượu bia còn làm tăng áp lực lên thận, gây mất cân bằng điện giải, làm trầm trọng thêm biến chứng thận ở người tiểu đường.

Tăng nguy cơ tim mạch và huyết áp cao

  • Uống nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim – những biến chứng nguy hiểm ở người tiểu đường.
  • Rượu bia cũng có thể làm tăng cholesterol xấu (LDL), giảm cholesterol tốt (HDL), ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Người tiểu đường có được uống rượu bia không?

Câu trả lời là CÓ, nhưng cần kiểm soát số lượng và chọn loại phù hợp.

Theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), người tiểu đường có thể uống rượu bia với liều lượng hạn chế:

  • Nam giới: Không quá 1-2 ly/ngày (khoảng 150ml rượu vang hoặc 1 lon bia 330ml).
  • Nữ giới: Không quá 1 ly/ngày (khoảng 100ml rượu vang hoặc 1/2 lon bia 330ml).

Tuy nhiên, người bị tiểu đường lâu năm, có biến chứng tim mạch, gan thận hoặc huyết áp cao thì không nên uống rượu bia.

Cách uống rượu bia an toàn cho người tiểu đường

Chọn loại rượu bia phù hợp

  • Nên uống:

    • Rượu vang đỏ: Chứa polyphenol, giúp hỗ trợ tim mạch, chỉ số đường huyết thấp.
    • Bia nhẹ, không đường: Ít calo, ít đường hơn so với bia thông thường.

  • Hạn chế hoặc tránh:

    • Bia có nồng độ cồn cao: Dễ làm tăng đường huyết.
    • Cocktail, rượu ngọt: Chứa nhiều đường, có thể làm tăng nhanh đường huyết.
    • Rượu mạnh (vodka, whiskey, rum): Dễ gây hạ đường huyết nhanh nếu uống khi đói.

Không uống khi đói

  • Không uống rượu bia khi bụng đói, vì có thể gây hạ đường huyết đột ngột.
  • Nên uống sau bữa ăn chính hoặc kèm theo đồ ăn có chất xơ, protein để làm chậm quá trình hấp thụ cồn.

Kiểm soát lượng uống

  • Uống chậm, không uống quá nhanh để cơ thể có thời gian chuyển hóa rượu.
  • Chỉ uống 1-2 ly nhỏ và không uống thường xuyên.

Theo dõi đường huyết trước và sau khi uống

  • Kiểm tra đường huyết trước khi uống để tránh nguy cơ bị hạ đường huyết.
  • Sau khi uống, tiếp tục theo dõi đường huyết trong vòng 24 giờ, vì rượu có thể ảnh hưởng lâu dài đến insulin.

Uống nhiều nước để đào thải cồn

  • Uống kèm nước lọc trong khi uống rượu bia để giảm áp lực lên gan và thận.
  • Không uống đồ uống có ga, nước ngọt có đường khi uống rượu bia vì có thể làm tăng đường huyết nhanh.

Tránh uống rượu bia khi đang dùng thuốc tiểu đường

  • Một số loại thuốc tiểu đường khi kết hợp với rượu bia có thể gây hạ đường huyết nghiêm trọng.
  • Nếu đang dùng insulin hoặc thuốc uống, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống rượu.

Kết hợp với sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Ngoài việc hạn chế rượu bia, người tiểu đường có thể sử dụng thêm SUSAFE của Kisho, sản phẩm hỗ trợ đường huyết từ thảo dược như Dây thìa canh, Giảo cổ lam, Mướp đắng, Hoài sơn giúp:

  • Ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ biến chứng.
  • Bảo vệ gan, thận, giảm tác động của rượu bia lên cơ thể.
  • Hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim mạch.
Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Bệnh tiểu đường kiêng rượu bia không có nghĩa là phải bỏ hoàn toàn, nhưng cần hạn chế số lượng, chọn loại rượu bia phù hợp và uống đúng cách để tránh làm tăng hoặc hạ đường huyết nguy hiểm.

Người tiểu đường có thể uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ hoặc bia nhẹ, nhưng cần tránh cocktail, rượu mạnh, bia có đường. Ngoài ra, cần ăn uống đầy đủ, uống nhiều nước, kiểm soát đường huyết trước và sau khi uống, và có thể kết hợp với SUSAFE của Kisho để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon