Bị tiểu đường nên kiêng gì là vấn đề quan trọng với người đang điều trị hoặc có nguy cơ cao. Ăn uống không đúng cách có thể khiến đường huyết tăng đột ngột, gây biến chứng về tim mạch, thận và thị giác. Người tiểu đường nên hạn chế thực phẩm chứa đường tinh luyện, chất béo bão hòa và tinh bột nhanh. Kết hợp chế độ ăn lành mạnh, luyện tập thường xuyên và sử dụng sản phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết như SUSAFE của Kisho sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.

Mục lục

Bị tiểu đường nên kiêng gì

Vì sao cần kiêng ăn khi bị tiểu đường

Người bị tiểu đường có khả năng chuyển hóa đường trong máu kém, dẫn đến đường huyết cao. Việc không kiểm soát chế độ ăn có thể làm bệnh nặng hơn, ảnh hưởng tim, thận và hệ thần kinh. Hiểu rõ bị tiểu đường nên kiêng gì giúp duy trì chỉ số đường huyết ổn định và ngăn biến chứng.

Những thực phẩm người tiểu đường nên kiêng

1. Đường tinh luyện và đồ ngọt

Bánh kẹo, nước ngọt, sữa đặc, kem và các món tráng miệng chứa nhiều đường làm tăng glucose trong máu. Hãy thay thế bằng trái cây ít ngọt như ổi, bưởi, táo xanh.

2. Tinh bột trắng

Cơm trắng, bánh mì trắng và bún phở tinh chế khiến đường huyết tăng nhanh sau bữa ăn. Nên thay bằng gạo lứt, yến mạch hoặc khoai lang để giảm hấp thu đường.

3. Chất béo bão hòa

Thức ăn chiên rán, da động vật, nội tạng, thịt đỏ nhiều mỡ gây tăng cholesterol, làm giảm độ nhạy insulin. Người tiểu đường nên ăn cá, đậu nành hoặc dầu ô liu thay thế.

4. Thực phẩm chế biến sẵn

Xúc xích, đồ hộp, mì gói, bánh snack chứa nhiều muối, đường và chất bảo quản gây hại tim mạch. Nên ưu tiên thực phẩm tươi, nấu chín tại nhà.

5. Rượu bia và nước ngọt có gas

Cồn làm rối loạn đường huyết và ảnh hưởng gan, thận. Người tiểu đường nên kiêng hoàn toàn rượu bia và nước ngọt công nghiệp.

Những thực phẩm nên ăn thay thế

Rau xanh, củ quả ít ngọt: cung cấp chất xơ, giúp tiêu hóa chậm.
Ngũ cốc nguyên hạt: như yến mạch, gạo lứt, hạt chia.
Cá béo: chứa omega-3 tốt cho tim mạch.
Đậu phụ, hạt dinh dưỡng: giúp bổ sung protein thực vật.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết với SUSAFE của Kisho

SUSAFE là sản phẩm hỗ trợ kiểm soát đường huyết tự nhiên, an toàn và phù hợp cho người tiểu đường type 2.

Công dụng của SUSAFE:

Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa glucose, giúp ổn định đường huyết.
Giảm nguy cơ biến chứng do tiểu đường.
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và gan.

Thành phần chính trong SUSAFE:

Dây thìa canh, giảo cổ lam: hỗ trợ giảm hấp thu đường.
Mướp đắng, hoài sơn: giúp điều hòa đường huyết tự nhiên.
Mạch môn, rễ cỏ tranh: thanh lọc và tăng sức đề kháng.
Cam thảo: hỗ trợ chức năng gan và giảm mệt mỏi.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Bị tiểu đường nên kiêng gì? Người bệnh cần tránh đường tinh luyện, tinh bột trắng, đồ chiên rán và rượu bia. Hãy ăn uống khoa học, kết hợp luyện tập và dùng sản phẩm SUSAFE của Kisho để hỗ trợ kiểm soát đường huyết an toàn, ổn định và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!