Đường huyết lúc lên cao lúc xuống thấp là dấu hiệu cảnh báo rối loạn chuyển hóa glucose. Bài viết phân tích chi tiết nguyên nhân, triệu chứng, các yếu tố tác động và hướng dẫn cách kiểm soát đường huyết dao động hiệu quả, giúp duy trì sức khỏe ổn định lâu dài.

Mục lục

Đường huyết lúc lên cao lúc xuống thấp: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách kiểm soát

1. Đường Huyết Lúc Lên Cao Lúc Xuống Thấp Là Gì?

Đường huyết dao động mạnh là hiện tượng glucose trong máu thay đổi bất thường, lúc vượt quá mức bình thường hoặc lúc giảm xuống thấp dưới ngưỡng an toàn. Đây là một trong những vấn đề phổ biến ở người tiểu đường, nhưng cũng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh nếu chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động và căng thẳng không được kiểm soát tốt.

Tăng đường huyết (hyperglycemia): là khi nồng độ glucose trong máu tăng cao, thường trên 180 mg/dL sau ăn hoặc trên 130 mg/dL lúc đói. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, thận, mắt và thần kinh.
Hạ đường huyết (hypoglycemia): là khi nồng độ glucose giảm dưới mức cần thiết, thường dưới 70 mg/dL. Hạ đường huyết đột ngột có thể gây chóng mặt, mệt mỏi, run tay, thậm chí ngất xỉu nếu không được xử lý kịp thời.

Việc nhận biết và quản lý đường huyết dao động là yếu tố quan trọng giúp người bệnh duy trì sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Đường huyết lúc lên cao lúc xuống thấp

2. Nguyên Nhân Khiến Đường Huyết Lúc Lên Cao Lúc Xuống Thấp

Đường huyết tăng cao thường xảy ra do nhiều nguyên nhân kết hợp, bao gồm chế độ ăn, lối sống, stress và các vấn đề y tế. Các nguyên nhân phổ biến nhất gồm:

2.1. Ăn quá nhiều carbohydrate hoặc đường đơn

Khi ăn nhiều cơm, bánh mì trắng, mì, đồ ngọt hoặc nước ngọt, cơ thể hấp thu đường nhanh chóng. Lượng glucose trong máu tăng đột ngột khiến đường huyết vọt lên cao, đặc biệt nếu không có insulin hoặc cơ thể kháng insulin.

2.2. Thiếu vận động và lười tập thể dục

Vận động giúp cơ bắp sử dụng glucose làm năng lượng. Khi cơ thể ít vận động, lượng đường trong máu tích tụ, dễ dẫn đến tăng đường huyết kéo dài, ảnh hưởng xấu đến tim mạch, thận và thần kinh.

2.3. Căng thẳng, stress hoặc mất ngủ

Stress và thiếu ngủ kéo dài kích thích cơ thể tiết hormone cortisol và adrenaline, làm gan giải phóng glucose vào máu. Đây là lý do nhiều người thấy đường huyết tăng cao vào buổi sáng hoặc sau những ngày căng thẳng.

2.4. Dùng thuốc, hormon hoặc insulin không đúng

Một số thuốc corticoid, thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị tim mạch hoặc insulin nếu dùng sai liều có thể làm đường huyết tăng đột ngột hoặc kéo dài. Việc theo dõi và điều chỉnh thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

3. Nguyên nhân khiến đường huyết xuống thấp

Hạ đường huyết cũng nguy hiểm không kém, và thường xảy ra khi cơ thể thiếu glucose hoặc insulin/thuốc hạ đường huyết tác dụng quá mạnh. Nguyên nhân chính bao gồm:

3.1. Nhịn ăn hoặc bỏ bữa

Khi bỏ bữa hoặc ăn quá ít, cơ thể thiếu glucose dự trữ, dẫn đến hạ đường huyết. Triệu chứng thường gặp là chóng mặt, mệt mỏi, run tay chân, đói bụng đột ngột.

3.2. Dùng quá liều thuốc hạ đường huyết

Insulin hoặc thuốc uống nếu dùng vượt liều khuyến cáo sẽ làm glucose trong máu giảm mạnh. Người bệnh cần theo dõi đường huyết thường xuyên và tuân thủ liều lượng bác sĩ kê.

3.3. Vận động quá sức khi chưa ăn đủ

Tập thể dục hoặc lao động nặng khi cơ thể thiếu năng lượng khiến glucose bị sử dụng nhanh, dẫn đến hạ đường huyết đột ngột, có thể gây ngất hoặc co giật.

3.4. Rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh lý đi kèm

Tiêu chảy, nôn mửa hoặc suy giảm chức năng gan, thận làm giảm khả năng duy trì lượng glucose ổn định, dễ dẫn đến hạ đường huyết.

4. Dấu hiệu đường huyết lúc lên cao và lúc xuống thấp

Nhận biết dấu hiệu sớm giúp xử lý kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm:

4.1. Khi đường huyết lên cao

Khát nước liên tục, đi tiểu nhiều lần
Mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng
Hoa mắt, mờ mắt, đau đầu
Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng
Thở gấp, nhịp tim nhanh nếu tăng đường huyết kéo dài

4.2. Khi đường huyết xuống thấp

Chóng mặt, tim đập nhanh, run tay chân
Đói bụng bất thường, vã mồ hôi
Khó tập trung, lú lẫn, cáu gắt
Yếu cơ, bủn rủn chân tay, thậm chí ngất xỉu
Có thể xuất hiện co giật hoặc rối loạn ý thức nếu hạ đường huyết nghiêm trọng

Nhận biết sớm giúp người bệnh có biện pháp xử lý kịp thời, ăn uống bổ sung glucose hoặc điều chỉnh thuốc dưới hướng dẫn bác sĩ.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận:

Đường huyết lúc lên cao lúc xuống thấp là dấu hiệu cảnh báo rối loạn chuyển hóa glucose. Nhận biết nguyên nhân, triệu chứng và áp dụng các biện pháp quản lý đúng cách giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng và duy trì sức khỏe lâu dài.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!