Tiểu đường có di truyền không? Bài viết phân tích vai trò di truyền, nguy cơ mắc bệnh theo từng loại tiểu đường và cách phòng ngừa hiệu quả.

Mục lục

Tiểu Đường Có Di Truyền? Sự Thật Khoa Học Ai Cũng Nên Biết

Tiểu đường có di truyền là câu hỏi khiến rất nhiều người lo lắng, đặc biệt là những ai có cha mẹ hoặc người thân từng mắc bệnh. Không ít người dù ăn uống điều độ, vóc dáng bình thường vẫn băn khoăn liệu mình có nguy cơ mắc tiểu đường hay không.

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ mức độ di truyền của bệnh tiểu đường, ai có nguy cơ cao và làm thế nào để phòng tránh hiệu quả.

Tiểu đường có di truyền không?

1. Tiểu Đường Có Di Truyền Không?

Câu trả lời là: CÓ YẾU TỐ DI TRUYỀN, NHƯNG KHÔNG PHẢI 100%.

Điều này có nghĩa:

Có người thân mắc tiểu đường → nguy cơ cao hơn người bình thường
Nhưng không đồng nghĩa chắc chắn sẽ mắc bệnh

Tiểu đường là bệnh đa yếu tố, chịu ảnh hưởng đồng thời của:

Di truyền
Lối sống
Chế độ ăn uống
Mức độ vận động
Stress và tuổi tác

2. Mức Độ Di Truyền Của Từng Loại Tiểu Đường

2.1. Tiểu đường type 1 có di truyền không?

Tiểu đường type 1:

Là bệnh tự miễn
Thường khởi phát sớm

Yếu tố di truyền có vai trò nhưng không quá mạnh.

Nguy cơ ước tính:

Cha hoặc mẹ mắc: ~5–10%
Anh chị em ruột mắc: ~6–7%

2.2. Tiểu đường type 2 có di truyền không?

Đây là dạng có yếu tố di truyền mạnh nhất.

Nguy cơ:

Cha hoặc mẹ mắc tiểu đường type 2: 30–40%
Cả cha và mẹ đều mắc: nguy cơ có thể lên đến 70%

Tuy nhiên, lối sống vẫn là yếu tố quyết định việc bệnh có xuất hiện hay không.

2.3. Tiểu đường thai kỳ có di truyền không?

Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ
Có nguy cơ cao mắc tiểu đường type 2 sau này
Con sinh ra cũng có nguy cơ rối loạn chuyển hóa cao hơn

3. Vì Sao Có Người Mang Gen Nhưng Không Bị Tiểu Đường?

Nhiều người mang yếu tố di truyền nhưng:

Ăn uống lành mạnh
Duy trì cân nặng hợp lý
Vận động thường xuyên

→ Gen tiểu đường không được “kích hoạt”.

Ngược lại, người không có tiền sử gia đình nhưng:

Ăn nhiều đường, tinh bột
Ít vận động
Stress kéo dài

→ Vẫn có thể mắc tiểu đường.

4. Ai Là Người Có Nguy Cơ Cao Do Yếu Tố Di Truyền?

Bạn cần đặc biệt chú ý nếu:

Cha mẹ, anh chị em ruột mắc tiểu đường
Gia đình có nhiều người mắc tiểu đường
Béo bụng, ít vận động
Trên 35–40 tuổi

Những người này nên kiểm tra đường huyết định kỳ, ngay cả khi chưa có triệu chứng.

5. Có Thể Phòng Ngừa Tiểu Đường Di Truyền Không?

Câu trả lời là: HOÀN TOÀN CÓ THỂ GIẢM NGUY CƠ.

5.1. Kiểm soát lối sống từ sớm

Giảm đường tinh luyện
Hạn chế nước ngọt, đồ ngọt
Ăn nhiều rau xanh, chất xơ

5.2. Duy trì vận động đều đặn

Đi bộ 30 phút/ngày
Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần

5.3. Theo dõi đường huyết định kỳ

Đường huyết lúc đói
Đường huyết sau ăn
HbA1c

Đặc biệt quan trọng với người có tiền sử gia đình.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Tiểu đường có di truyền, nhưng di truyền không phải là số phận. Gen chỉ tạo ra nguy cơ, còn lối sống mới là yếu tố quyết định bạn có mắc bệnh hay không.

Hiểu rõ yếu tố di truyền giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa, kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!