Tiểu đường có nên uống mật ong? Giải đáp đúng để tránh tăng đường huyết

Tiểu đường có nên uống mật ong? Đây là câu hỏi rất nhiều người bệnh thắc mắc vì mật ong được xem là “tự nhiên” và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, dù là đường tự nhiên, mật ong vẫn ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết.

Vậy người tiểu đường có dùng được mật ong không? Dùng như thế nào để an toàn? Cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây.

Mục lục

1. Mật ong có làm tăng đường huyết không?

Câu trả lời là có.

Mật ong chứa:

Fructose
Glucose
Sucrose

Dù có một số vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng thành phần chính vẫn là đường. Khi sử dụng, mật ong có thể làm đường huyết tăng nhanh, đặc biệt nếu dùng lúc đói hoặc dùng nhiều.

Vì vậy, với câu hỏi tiểu đường có nên uống mật ong, cần cân nhắc rất kỹ.

2. Mật ong có tốt hơn đường trắng không?

So với đường tinh luyện, mật ong:

✔ Có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn một chút
✔ Có thêm chất chống oxy hóa

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mật ong an toàn tuyệt đối cho người tiểu đường. Nếu sử dụng không kiểm soát, mật ong vẫn khiến đường huyết tăng cao.

3. Người tiểu đường có được dùng mật ong không?

Vậy tiểu đường có nên uống mật ong?

👉 Câu trả lời là: Có thể dùng với lượng rất nhỏ và phải kiểm soát đường huyết tốt.

Người bệnh chỉ nên:

Dùng tối đa 1 thìa cà phê nhỏ/ngày
Không dùng khi đường huyết đang cao
Không dùng thay thế hoàn toàn thuốc điều trị
Theo dõi đường huyết sau khi dùng

Nếu đường huyết chưa ổn định, tốt nhất nên hạn chế hoàn toàn.

4. Ai không nên dùng mật ong?

Người tiểu đường nên tránh mật ong nếu:

Đường huyết thường xuyên trên mức cho phép
Có biến chứng thận
Đang thừa cân, béo phì
HbA1c cao

Trong những trường hợp này, việc sử dụng mật ong có thể làm bệnh khó kiểm soát hơn.

5. Cách dùng mật ong an toàn cho người tiểu đường

Nếu muốn sử dụng, bạn có thể:

✔ Pha loãng với nước ấm, không uống đậm đặc
✔ Dùng sau bữa ăn, không dùng khi đói
✔ Không kết hợp cùng các thực phẩm nhiều tinh bột
✔ Kiểm tra đường huyết trước và sau khi dùng

Việc theo dõi phản ứng cơ thể sẽ giúp bạn biết mật ong có phù hợp hay không.

Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Tiểu đường có nên uống mật ong? Câu trả lời là có thể, nhưng phải rất hạn chế và chỉ khi đường huyết được kiểm soát tốt. Mật ong dù tự nhiên vẫn là một dạng đường, có thể làm tăng đường huyết nếu dùng quá mức.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!