Tin tức, Hiểu về tiểu đường, Hỏi đáp

Tiểu Đường Loại 2 Là Gì? Những Điều Bạn Cần Biết

Tiểu đường loại 2 là gì?

Tiểu đường loại 2 (hay đái tháo đường tuýp 2) là bệnh lý xảy ra khi cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Đây là dạng tiểu đường phổ biến nhất, chiếm khoảng 90-95% tổng số ca mắc bệnh tiểu đường.

Khác với tiểu đường loại 1 (do hệ miễn dịch tấn công tuyến tụy), tiểu đường loại 2 thường liên quan đến lối sống và yếu tố di truyền, có thể xuất hiện ở cả người trẻ và người lớn tuổi.

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường loại 2

Kháng insulin – Yếu tố chính gây bệnh

Ở người mắc tiểu đường loại 2, cơ thể vẫn sản xuất insulin nhưng các tế bào không phản ứng với insulin một cách hiệu quả. Điều này làm lượng đường trong máu tăng cao, gây rối loạn chuyển hóa.

Yếu tố nguy cơ gây tiểu đường loại 2

  • Béo phì, thừa cân: Mỡ thừa làm giảm độ nhạy insulin.
  • Ít vận động: Cơ thể ít tiêu thụ glucose, dẫn đến dư thừa đường huyết.
  • Ăn uống không lành mạnh: Tiêu thụ nhiều tinh bột, đường và chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
  • Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị tiểu đường, nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
  • Tuổi tác: Người trên 45 tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường loại 2

Triệu chứng phổ biến

  • Khát nước liên tục, tiểu nhiều lần.
  • Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.
  • Sụt cân không rõ nguyên nhân.
  • Dễ đói, thèm ăn liên tục.
  • Lâu lành vết thương, dễ bị nhiễm trùng.

Biến chứng nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt

  • Tổn thương tim mạch: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
  • Suy thận: Lượng đường trong máu cao có thể gây hại cho thận.
  • Tổn thương thần kinh: Gây đau, tê bì chân tay, đặc biệt là bàn chân.
  • Vấn đề về mắt: Tăng nguy cơ mù lòa do tổn thương võng mạc.

Cách kiểm soát tiểu đường loại 2 hiệu quả

Chế độ ăn uống khoa học

  • Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ: Rau xanh, ngũ cốc nguyên cám giúp ổn định đường huyết.
  • Ăn nhiều protein lành mạnh: Cá hồi, trứng, đậu giúp kiểm soát cơn thèm ăn.
  • Giảm tinh bột và đường: Hạn chế cơm trắng, bánh mì trắng, nước ngọt có ga.

Duy trì vận động thường xuyên

  • Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày: Đi bộ, bơi lội, yoga giúp cải thiện độ nhạy insulin.
  • Giảm căng thẳng: Ngủ đủ giấc, tránh stress để ổn định hormone insulin.

Kiểm soát cân nặng

  • Giảm cân nếu thừa cân: Duy trì chỉ số BMI hợp lý giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin.
  • Tránh xa đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ để giảm nguy cơ béo phì.

Sử dụng thảo dược hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập, bạn có thể kết hợp với SUSAFE của Kisho, sản phẩm hỗ trợ đường huyết từ thảo dược như Dây thìa canh, Giảo cổ lam, Mướp đắng, Hoài sơn giúp:

  • Ổn định lượng đường trong máu, giảm kháng insulin.
  • Giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn.
  • Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
Giải pháp thiên nhiên SUSAFE – Người Bạn Đường Của Tiểu Đường

Kết luận

Tiểu đường loại 2 là gì? Đây là bệnh rối loạn chuyển hóa phổ biến do kháng insulin, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Để phòng ngừa và kiểm soát bệnh, người mắc tiểu đường cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên và có thể kết hợp với SUSAFE của Kisho để hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Xem thêm sản phẩm trị tiểu đường của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon